趣味

理想の生活を実現するためのママ瞑想

2021.12.06 11:45~
講師:非公開: ユレナ >

対象

家事育児で時間に追われるママ

定員

99人

「理想の生活を実現するためのママ瞑想」を理解してもらうための瞑想全般についての知識と、

リラックスするだけではない、無心になるだけではないイメージの力を使った瞑想法を
毎日の習慣にするだけで日々の時間の使い方・気持ちの持ち方が変わり充実したいちにちを過ごせるようになる、

ということを座学と実技でお伝えします。

タイムスケジュール

全30分

【座学】(12分)
・瞑想とは
・ママ瞑想の概要
・家事や育児で優先順位がつけられないと…
・優先順位をつけられるとこんなに良い
【実技】(10分)
・ママ瞑想体験
【質疑応答】(5分)
【次回の告知】(3分)

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