3時間睡眠でも十分疲れがとれる腸内環境の作り方

2021.02.27 10:02~
講師: >

対象

健康的に仕事効率を上げたい

定員

20人

1日24時間という限られた時間をどう使うかで未来が大きく変わります。

簡単な腸活で睡眠の質を上げると、3時間の睡眠でも十分疲れが取れ元気な身体になるのでお仕事のパフォーマンスを上げることができます。

しかも、忙しい朝の限られた時間を有効活用できる!早く知れば知るほど得をするポイントをギュッとまとめてお伝えします。

1日3食、バランス良く食べるなどの一般的な時間がかかる健康法ではなく、時間をかけずに健康な身体をつくる方法で、しかも簡単。

眼から鱗の腸内環境を整える方法で、免疫・メンタル・お肌の問題も解決しましょう!!

タイムスケジュール

<60分LIVE>
①ヒアリング(10分)
②腸内環境チェック (10分)
③腸内細菌の働き時間効率があがるのか(30分)
④今日から取り入れられる工夫は(10分)

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