辛い生理とサヨナラ★生理痛編

2021.12.06 11:01~
講師: >

対象

なんとなくしんどい、元気が出ない等お悩みの方

定員

99人

今回のテーマ「生理痛」

痛みがあると、日常生活において当たり前にしなくてはならないことですら苦痛になりがちです。

まずは、「快適な生理」がどんなものかを知りましょう。
そして、生理痛を緩和するためには、まず、「生理の基本」「生理痛の原因」を知ることが大切。
生理の仕組みや正しい生理について学び、どこに問題があるのかを把握します。

そして、生理を快適にする上で欠かせない「冷え対策」。体質によって「冷えタイプ」が分かります。自分がどの「冷えタイプ」なのか?ワークをし、その上で、生活の中でできる、生理痛から解放されるためのアドバイスを致します。

痛みの伴わない生理になることで、辛い生理からサヨナラです!

タイムスケジュール

「全45分」
・5分:自己紹介
・10分:快適な生理とは?生理のしくみを知ろう!(ワークあり)
・10分:生理痛の原因
・15分:生理痛を和らげるためには?「冷えタイプ」チェック(ワークあり)
・5分:質疑応答

C-side girl