最近は自己肯定感をいうワードが一般的になってきました。

自己肯定感を高めるには、まずは自分のことをよく知る、自分にOKを出すことが必要です。
そのためには、なぜ自己肯定感が低くなったのか？原因について考えることが重要です。

また、自己肯定感が低くなる原因の一つとして、「思考の癖」があります。
思考の癖は、皆さんが普段「当たりまえ」にしていることなので、
自分自身で気づくことは至難の業です。自分を苦しめている原因を発見し、
ありのままの自分でいいんだ！と思える土台作りを一緒にしていきましょう！

＜どんなことが学べるの？＞
・自己肯定感とは？
・自己肯定感が低くなる原因について
・自分らしく生きるためのポイント
・自己肯定感を高めるためのステップ
・自分の良いところを再発見！

＜ワーク＞
・自己肯定感が低くなった原因を探ろう
・自分のいいところを発見していこう！