時短の料理は巷にあふれていますが、確実に必要な栄養が摂れるお料理を意識することは、難しいと思います。

時間をかけずに、おいしく、健康維持ができる栄養を取りたいと思いませんか？

このセミナーでは忙しいママや仕事を頑張る女性のための「考えなくても栄養満点の料理を作れる」簡単料理術を学ぶことができます。


今回は「たんぱく質」編。

例えば、お肉をしっかり食べている人はたんぱく質を摂れていると思われがちですが、実は十分ではありません。
たんぱく質を摂る上で必要なのは、動物性と植物性のバランスがカギを握ります。

そんな間違った食習慣の常識をクイズを通して学んでいきながら、
考えずにおいしく栄養が取れる「栄養補助食品」を使った簡単料理術もお伝えします。

安心安全で自然素材の食品を使って、栄養をしっかり摂り入れてみませんか？

体力や持久力、そしてこの時期1番気になる免疫力のアップについて、楽しく学んでいきましょう。