趣味

生理痛から解放され、最小限の出血量に抑えるメソッド

2021.03.17 10:00~
講師:吉川 和代 >

対象

・生理痛や量が多くて悩んでいる
・生理が重くしんどい
・もっと生理を快適にしたい
・生理中でもいつも通りに過ごしたい
・体の冷えが気になる
・妊娠したい
・更年期が不安
など

定員

10人

本来、生理は、痛みもなく出血量も漏れる程ではありません。
では、なぜ「痛い」「漏れる」「多い」のが当たり前になっているのでしょうか?
そこには、体と心の健康、そして生活習慣がポイントになってきます。
まずは、「体質チェックシート」で、皆さんの体と心の状態をチェックしていきましょう。

この「体質チェック」は【気血水】がベースです。
●気:エネルギー
●血:血液
●水:血液以外の体液

この3つのうち、どの部分にダメージがあるのか?
私が約20項目の質問をしますので「YES/NO」で答えてください。
まずは、自分が「気血水」のどこがウィークポイントなのかを知り、そこが高まるようなアドバイスを致します。

そして、皆さんの生理に関する悩みをシェアして頂き(希望者のみ)、生活の中でできるポイントアドバイスを致します。

皆さんの生理が快適になって、毎日がHAPPYとなりますように!

タイムスケジュール

全60分

10分 正常な生理とその仕組み

5分 ワーク「どんな生理になりたい?」

15分 ワーク「気血水からみる体質チェック」
   &ポイントアドバイス

20分 生理のお悩み相談

10分 質疑応答

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