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人の目を気にせず自分の意見を言えるようになる 自己肯定感の高め方

受講料300ポイント
上限人数99人
対象自分に自信がない
人の意見に合わせてしまいがち
人と比較して苦しくなる
内容最近は自己肯定感をいうワードが一般的になってきました。
自己肯定感を高めるには、まずは自分のことをよく知る、自分にOKを出すことが必要です。
そのためには、なぜ自己肯定感が低くなったのか?原因について考えることが重要です。

また、自己肯定感が低くなる原因の一つとして、「思考の癖」があります。

思考の癖は、皆さんが普段「当たりまえ」にしていることなので、
自分自身で気づくことは至難の業です。自分を苦しめている原因を発見し、
ありのままの自分でいいんだ!と思える土台作りを一緒にしていきましょう!

<どんなことが学べるの?>
・自己肯定感とは?
・自己肯定感が低くなる原因について
・自分らしく生きるためのポイント
・自己肯定感を高めるためのステップ
・自分の良いところを再発見!

<ワーク>
・自己肯定感が低くなった原因を探ろう
・自分のいいところを発見していこう!
アジェンダアジェンダ<60分 LIVE>
・10分:なぜ自己肯定感が低くなるの?
・10分:原因について探っていこう
・10分:自己肯定感を高めるステップ
・20分:自分の良いところを探そう
・10分:自分の良いところを受け入れる
・15分:質疑応答
備考<ご準備頂きたいもの>
Zoomで使用する端末とは別の端末(なければノートと筆記用具)