ヨガ継続講座

2021.12.01 08:42~
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対象

定員

ヨガを体系的に学びます ・ヨガとは ・呼吸法 ・体幹と丹田 ・股関節 ・肩関節 ・前屈 ・後屈 ・側屈 ・ねじり ・立位 ・座位 ・横臥位 体にアプローチしますが、体と心の繋がりを感じ、自身を認めて客観視することができるようになっていきます。自分の力でニュートラルを保つ方法がわかります。

タイムスケジュール

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