はじめてのピラティスプライベートレッスン

2021.05.06 13:31~
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対象

定員

ピラティスは元々は戦時中の負傷兵のリハビリやダンサーのリハビリに用いられ、世の中に広まっていきました。 マンツーマンでお話を聞きながら、カスタマイズされたレッスンを受けて頂く事で、より大きな効果を感じる事が出来ます。 45分のレッスンの間に、身体の調子や気になる事、ポロっと日々のストレスを吐き出したりしながら、心身共にリフレッシュした有意義な時間をお過ごしください(^^) 運動が苦手、運動不足であまり動けない。 そんな方でも心配なく出来るシンプルなエクササイズですので、お気軽にお楽しみください。

タイムスケジュール

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